Phương Pháp Chiến Đấu Của Lý Tiểu Long - Tập Luyện Cơ Bản Thủ Cước Pháp
Lý Tiểu Long luôn luôn tin rằng tất cả các võ sinh luyện tập chuyên cần vì đều nhằm vào mục đích duy nhất: đó là để tự vệ và giúp người. Dù ta đang theo học Nhu đạo, Không thủ đạo, Hiệp khí đạo, Công phu… mục tiêu cơ bản của ta là chuẩn bị cho chính mình trong mọi tình huống.
Nhằm tự luyện cho mục tiêu này, bạn phải tập luyện nghiêm túc, không có gì tự nhiên mà có. Lý Tiểu Long thường nói: “Nếu bạn đang tập luyện mà không có ý niệm coi đó như một chuyện thực thì bạn đang tự lừa dối chính mình. Trong khi bạn đá hoặc đấm bao, bạn hãy tưởng tượng rằng bạn đang thực sự tấn công địch thủ. Hãy tập trung, tung một trăm phần trăm lực ở những cú đá hoặc cú đấm của bạn, đó là cách duy nhất để bạn trở thành một võ sinh giỏi”.
Mục lục:
Lời giới thiệu
Lý Tiểu Long – Bruce Lee (1940 – 1973)
Chương 1: Bài tập thể dục cho người luyện võ
Tập luyện cơ bản
Những bài tập rèn luyện dẻo dai
Các bài tập luyện
Các bài tập bụng
Chương 2: Tư thế thủ chính yếu
Hữu tiền thế
Tả tiền thế
Thăng bằng
Chương 3: Động tác chân
Chuyển đôi chân luôn luôn
Tiến nhanh
Lùi nhanh
Lao vào
Bước ngang
Chương 4: Luyện lực
Lực đấm
Lực kéo
Lực đá
Chương 5: Tập luyện tốc độ
Tốc độ trong đòn đấm
Đấm không dự báo
Tốc độ trong đòn đá
Sự linh cảm
Lý Tiểu Long luôn luôn tin rằng tất cả các võ sinh luyện tập chuyên cần vì đều nhằm vào mục đích duy nhất: đó là để tự vệ và giúp người. Dù ta đang theo học Nhu đạo, Không thủ đạo, Hiệp khí đạo, Công phu… mục tiêu cơ bản của ta là chuẩn bị cho chính mình trong mọi tình huống.
Nhằm tự luyện cho mục tiêu này, bạn phải tập luyện nghiêm túc, không có gì tự nhiên mà có. Lý Tiểu Long thường nói: “Nếu bạn đang tập luyện mà không có ý niệm coi đó như một chuyện thực thì bạn đang tự lừa dối chính mình. Trong khi bạn đá hoặc đấm bao, bạn hãy tưởng tượng rằng bạn đang thực sự tấn công địch thủ. Hãy tập trung, tung một trăm phần trăm lực ở những cú đá hoặc cú đấm của bạn, đó là cách duy nhất để bạn trở thành một võ sinh giỏi”.
Mục lục:
Lời giới thiệu
Lý Tiểu Long – Bruce Lee (1940 – 1973)
Chương 1: Bài tập thể dục cho người luyện võ
Tập luyện cơ bản
Những bài tập rèn luyện dẻo dai
Các bài tập luyện
Các bài tập bụng
Chương 2: Tư thế thủ chính yếu
Hữu tiền thế
Tả tiền thế
Thăng bằng
Chương 3: Động tác chân
Chuyển đôi chân luôn luôn
Tiến nhanh
Lùi nhanh
Lao vào
Bước ngang
Chương 4: Luyện lực
Lực đấm
Lực kéo
Lực đá
Chương 5: Tập luyện tốc độ
Tốc độ trong đòn đấm
Đấm không dự báo
Tốc độ trong đòn đá
Sự linh cảm
Cách download sách Phương Pháp Chiến Đấu Của Lý Tiểu Long nếu các bạn chưa biết: Các bạn ấn vào chữ download bên dưới đợi chạy hết 5s các bạn ấn vào chữ bỏ qua quảng cáo sẽ hiện lên đường link drive download của google, các bạn ấn vào mũi tên phía bên trên để tải cuốn sách Phương Pháp Chiến Đấu Của Lý Tiểu Long này nhé.
Nếu không download được hay link download hỏng, các bạn có thể phản hồi tại phần liên hệ - thêm sách mới website nhé, mình sẽ khắc phục link và gửi lại mail thông báo cho các bạn.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét