Billiards & snooker – kỹ thuật cơ bản & nâng cao

Tác giả: Lý Văn Ái
Dịch giả: Đại Tấn
Nhà xuất bản: Mũi Cà Mau

Nhằm cung cấp cho bạn đọc yêu thích môn billiards những thông tin và kỹ thuật chơi billiards, dịch giả Đại Tấn biên dịch tập sách này.

Sách gồm 5 chương:
Giới thiệu tổng quát về môn billiards,
Các tư thế cơ bản (nắm cơ, kê tay, sử dụng giá đỡ, ngắm và chọc bi chính xác),
Các kỹ thuật cơ bản (các kỹ thuật chơi bi, kỹ thuật đánh bật vào cạnh bàn, kỹ thuật chọc đứng cây cơ...), luyện tập các kỹ thuật (chọc bi với cự ly gần vừa, chọc giật lùi, khống chế viên bi chủ...) và cuối cùng là những tuyệt kỹ biểu diễn. Với phần lý thuyết ngắn gọn, dễ hiểu, phương pháp tập luyện khoa học cùng hình ảnh minh họa giúp bạn tiến bộ nhanh nhất.

Cách download sách Billiards & snooker – kỹ thuật cơ bản & nâng cao nếu các bạn chưa biết: Các bạn ấn vào chữ download bên dưới đợi chạy hết 5s các bạn ấn vào chữ bỏ qua quảng cáo sẽ hiện lên đường link drive download của google, các bạn ấn vào mũi tên phía bên trên để tải  cuốn sách Billiards & snooker – kỹ thuật cơ bản & nâng cao này nhé.

DOWNLOAD Sách Billiards & snooker – kỹ thuật cơ bản & nâng cao Tại Đây

Nếu không download được hay link download hỏng, các bạn có thể phản hồi tại phần liên hệ - thêm sách mới website nhé, mình sẽ khắc phục link và gửi lại mail thông báo cho các bạn.

ĐỌC TIẾP

Thái cực quyền

Thái cực quyền là một trong những môn phái võ thuật cổ truyền phong phú và nổi tiểng của Trung Quốc. Ngày nay Thái cực quyền ở Trung Quốc được phổ biến rộng rãi vì nó có tác dụng thiết thực nhằm luyện tập củng cố và tăng cường sức khỏe cho mọi người. Ở Việt Nam cũng có nhiều người hâm mộ và tập luyện môn này, nhất là ở các câu lạc bộ sức khỏe ngoài trời. Bác Hồ muôn vàn kính yêu của chúng ta trước đây đã được võ sư Cố Lưu Hinh, người am hiểu sâu sắc về Thái cực quyền , được Trung ương Đảng Cộng sản Trung Quốc giới thiệu sang Việt Nam trực tiếp hướng dẫn người tập luyện trong những năm 1955 –1957 tại Hà Nội. Tôi cũng may mắn được cùng một số đồng chí khác tham gia các buổi tập đó.

Bình sinh Bác Hồ rất quan tâm tự tập luyện theo nhiều phương pháp sinh động do Người sáng t ạo. Thật bình dị mà vĩ đại, từ Nhà Rồng ra đi tìm đường cứu nước, qua lao động và tham gia vận động cách mạng ở nhiều nước, những lúc bình an cũng như gian khổ nhất, trong sinh hoạt hàng ngày, Bác Hồ không bao giờ sao nhãng tập luyện giữ gìn sức khỏe Sau Cách mạng Tháng 8 năm 1945 về Hà Nội dù bận rộn công việc đến đâu, từ mờ sáng kể cả lúc mưa phùn gió bấc, Người vẫn ra sân tập thể dục đều đặn. Cuối tháng 3 năm 1946, Bác Hồ đã ra lời kêu gọi “Toàn dân tập thể dục” đến nay vẫn còn nguyên giá trị chỉ đạo, cổ vũ động viên vang vọng mãi cho các thế hệ của chúng ta.

Cách download sách Thái cực quyền nếu các bạn chưa biết: Các bạn ấn vào chữ download bên dưới đợi chạy hết 5s các bạn ấn vào chữ bỏ qua quảng cáo sẽ hiện lên đường link drive download của google, các bạn ấn vào mũi tên phía bên trên để tải  cuốn sách Thái cực quyền này nhé.

DOWNLOAD Sách Thái cực quyền Tại Đây

Nếu không download được hay link download hỏng, các bạn có thể phản hồi tại phần liên hệ - thêm sách mới website nhé, mình sẽ khắc phục link và gửi lại mail thông báo cho các bạn.

ĐỌC TIẾP

Thiếu lâm khí công dịch cân kinh thần công hộ thể

Tác giả: Bác sỹ Lê Văn Vĩnh
Nhà xuất bản: Kỹ thuật
Loại file: PDF

Mục lục:
1. Thiếu lâm khí công dịch cân tinh thần công hộ thể
2. Dịch cân kinh là gì?
3. Phương pháp luyện công
4. Dịch cân kinh
5. Luyện sai dịch cân kinh
6. Vận động thế nào để giảm lượng mỡ trong máu

Cách download sách Thiếu lâm khí công dịch cân kinh thần công hộ thể nếu các bạn chưa biết: Các bạn ấn vào chữ download bên dưới đợi chạy hết 5s các bạn ấn vào chữ bỏ qua quảng cáo sẽ hiện lên đường link drive download của google, các bạn ấn vào mũi tên phía bên trên để tải  cuốn sách Thiếu lâm khí công dịch cân kinh thần công hộ thể này nhé.

DOWNLOAD Sách Thiếu lâm khí công dịch cân kinh thần công hộ thể Tại Đây

Nếu không download được hay link download hỏng, các bạn có thể phản hồi tại phần liên hệ - thêm sách mới website nhé, mình sẽ khắc phục link và gửi lại mail thông báo cho các bạn.

ĐỌC TIẾP

Taekwon - Do kỹ thuật căn bản

Nhằm đáp ứng việc tìm hiểu, nghiên cứu một phần sự mong mỏi tìm tòi của bạn đọc về việc tìm hiểu nghiên cứu và ứng dụng các môn phái võ khác nhau, cuốn sách này đã được tác giả Dương Quốc biên soạn, rút gọn từ tài liệu nước ngoài cho phù hợp với điều kiện, yêu cầu và khả năng tập luyện của đông đảo người tập. Đặc biệt, sách còn có phần minh họạ bằng những hình vẽ rõ ràng, dễ tập và hấp dẫn. Hy vọng cuốn sách này sẽ làm vừa lòng bạn đọc.

Mục lục: 
- Lời nói đầu
- Kỹ thuật căn bản
- Kỹ thuật đỡ đòn
- Kỹ thuật sử dụng đòn tay
- Những đòn đá phía trước
- Những đòn đá ngang
- Những đòn đá vòng cầu
- Những đòn đá khác

Cách download sách Taekwon - Do kỹ thuật căn bản nếu các bạn chưa biết: Các bạn ấn vào chữ download bên dưới đợi chạy hết 5s các bạn ấn vào chữ bỏ qua quảng cáo sẽ hiện lên đường link drive download của google, các bạn ấn vào mũi tên phía bên trên để tải  cuốn sách Taekwon - Do kỹ thuật căn bản này nhé.

DOWNLOAD Sách Taekwon - Do kỹ thuật căn bản Tại Đây

Nếu không download được hay link download hỏng, các bạn có thể phản hồi tại phần liên hệ - thêm sách mới website nhé, mình sẽ khắc phục link và gửi lại mail thông báo cho các bạn.

ĐỌC TIẾP

Võ thuật đạo bắc phái Tây Sơn

Tên sách: Võ thuật đạo bắc phái Tây Sơn
Tác giả: Nguyễn Xuân Bình
Nhà xuất bản: Đà Nẵng

Trong dân gian lâu nay vẫn còn lưu truyền về truyền thống thượng võ của quê hương vị anh hùng lãnh tụ Tây Sơn:
"Ai về Bình Định mà coi
Con gái cũng biết múa roi, đi quyền."

Phát huy và kế thừa những truyền thống tốt đẹp của người đi trước, thể theo nguyện vọng của giới hâm mộ võ thuật trong các tầng lớp, nhất là thanh thiếu niên, hiện nay nhầm phục vụ cho phong trào luyện võ thuật để rèn luyện thân thể nâng cao sức khỏe hầu bảo vệ tổ quốc Việt Nam xã hội chủ nghĩa.

Cách download sách Võ thuật đạo bắc phái Tây Sơn nếu các bạn chưa biết: Các bạn ấn vào chữ download bên dưới đợi chạy hết 5s các bạn ấn vào chữ bỏ qua quảng cáo sẽ hiện lên đường link drive download của google, các bạn ấn vào mũi tên phía bên trên để tải  cuốn sách Võ thuật đạo bắc phái Tây Sơn này nhé.

DOWNLOAD Sách Võ thuật đạo bắc phái Tây Sơn Tại Đây

Nếu không download được hay link download hỏng, các bạn có thể phản hồi tại phần liên hệ - thêm sách mới website nhé, mình sẽ khắc phục link và gửi lại mail thông báo cho các bạn.

ĐỌC TIẾP

Kỹ thuật tự vệ phương pháp chiến đấu của Lý Tiểu Long

Tác giả: Trần Đồng, Quang Hòa
Nhà xuất bản: Đà Nẵng

"Phương Pháp Chiến Đấu Của Lý Tiểu Long: Kỹ Thuật Tự Vệ" được chia làm 7 chương lớn như sau: 
Chương 1: Đối phó khi bị tấn công bất ngờ. 
Chương 2: Chống đối phương không cần vũ khí. 
Chương 3: Đối phó khi bị nắm giữ. 
Chương 4: Đối phó khi bị siết cổ. 
Chương 5: Tự vệ chống đối phương có vũ khí. 
Chương 6: Chống lại nhiều đối phương. 
Chương 7: Đối phó trong tư thế bất lợi.

Cách download sách Kỹ thuật tự vệ phương pháp chiến đấu của Lý Tiểu Long nếu các bạn chưa biết: Các bạn ấn vào chữ download bên dưới đợi chạy hết 5s các bạn ấn vào chữ bỏ qua quảng cáo sẽ hiện lên đường link drive download của google, các bạn ấn vào mũi tên phía bên trên để tải  cuốn sách Kỹ thuật tự vệ phương pháp chiến đấu của Lý Tiểu Long này nhé.

DOWNLOAD Sách Kỹ thuật tự vệ phương pháp chiến đấu của Lý Tiểu Long Tại Đây

Nếu không download được hay link download hỏng, các bạn có thể phản hồi tại phần liên hệ - thêm sách mới website nhé, mình sẽ khắc phục link và gửi lại mail thông báo cho các bạn.

ĐỌC TIẾP

37 Thế võ thái cực quyền dưỡng sinh

Tên sách: 37 Thế võ thái cực quyền dưỡng sinh
Tác giả: Ngô Đồ Nam
Nhà xuất bản: Trẻ

Giới thiệu:
Hai nghiên cứu độc lập đã tìm thấy một chương trình luyện tập kéo dài 12 tuần đủ để kích thích hệ miễn dịch, cắt giảm lượng đường trong máu. Môn võ cổ truyền của Trung Quốc kết hợp các kỹ thuật thở sâu cùng những động tác nhẹ nhàng để tăng cường sự thư thái cho cơ thể. 37 Thế võ thái cực quyền dưỡng sinh gồm 37 thế tập 240 động tác hướng dẫn bằng 240 hình. Để tập tốt 240 động tác này đòi hỏi phải có lòng kiên trì nhưng khi đã thành thục rồi thì tác dụng vô cùng to lớn như chữa được một số bệnh nan y (tháo đường, tim mạch,...). 

Cách download sách 37 Thế võ thái cực quyền dưỡng sinh nếu các bạn chưa biết: Các bạn ấn vào chữ download bên dưới đợi chạy hết 5s các bạn ấn vào chữ bỏ qua quảng cáo sẽ hiện lên đường link drive download của google, các bạn ấn vào mũi tên phía bên trên để tải  cuốn sách 37 Thế võ thái cực quyền dưỡng sinh này nhé.

DOWNLOAD Sách 37 Thế võ thái cực quyền dưỡng sinh Tại Đây

Nếu không download được hay link download hỏng, các bạn có thể phản hồi tại phần liên hệ - thêm sách mới website nhé, mình sẽ khắc phục link và gửi lại mail thông báo cho các bạn.

ĐỌC TIẾP

Yoga trường sinh cho mọi người

Tên sách: Yoga trường sinh cho mọi người
Dịch giả: Phạm Cao Hoàn
Loại file: PDF

Giới thiệu:
Hiện nay, có khoảng hàng chục ngàn người ở mọi lứa tuổi, mọi thể trạng tham gia luyện tập Yoga mỗi ngày. Lý do không chỉ bởi Yoga là phương pháp luyện tập thực tế nhất, giúp người ta có một thể hình khỏe đẹp, mà đó còn là cách ổn định cảm xúc, nâng cao đời sống tinh thần. Đây là phương pháp luyện tập toàn diện cho cơ thể. Chủ đề trong sách này , Yoga Trường Sinh liên quan mật thiết đến sức khỏe toàn diện của cơ thể. Sách bao gồm một hệ thống động tác độc đáo và các bài luyện thở. Sách cung cấp chương trình học theo cấp độ gồm 2 phần: cơ bản và trung cấp, cho phép người tập nhận được ích lợi lớn nhất từ mỗi tư thế, không phụ thuộc vào năng lực phát triển của cá nhân.Cuốn sách này chứa đựng tinh hoa chắt lọc từ hai mươi năm luyện tập và giảng dạy Yoga của tác giả. Hy vọng sách sẽ giúp bạn nhận được những biến chuyển tích cực, tuyệt vời trong mọi khía cạnh của cuộc sống, nếu bạn kiên nhẫn luyện tập theo sát hướng dẫn trong sách.

Cách download sách Yoga trường sinh cho mọi người nếu các bạn chưa biết: Các bạn ấn vào chữ download bên dưới đợi chạy hết 5s các bạn ấn vào chữ bỏ qua quảng cáo sẽ hiện lên đường link drive download của google, các bạn ấn vào mũi tên phía bên trên để tải  cuốn sách Yoga trường sinh cho mọi người này nhé.

DOWNLOAD Sách Yoga trường sinh cho mọi người Tại Đây

Nếu không download được hay link download hỏng, các bạn có thể phản hồi tại phần liên hệ - thêm sách mới website nhé, mình sẽ khắc phục link và gửi lại mail thông báo cho các bạn.

ĐỌC TIẾP

Tai Chi Thái Cực Quyền Dưỡng Sinh

Tai chi thái cực quyền dưỡng sinh

Thái Cực Quyền Dưỡng Sinh Thái Cực Quyền Dưỡng Sinh nay được biết đến như là một môn thể dục dưỡng sinh, có tác dụng tị liệu tốt và được phổ biến rộng rãi khắp nơi trên thế giới. Tập luyện Thái Cực Quyền sẽ giúp bình ổn tinh thần và cảm xúc, đều hoà hơi thở, cải thiện sự vận dụng và phối hợp các cơ bắp và khớp; làm chậm quá trình lão hoá; phát huy hiệu quả trong công việc và giải trí và giúp cho giấc ngủ được yên bình. Thái Cực quyền đem lại cho người tập những lợi ích to lớn về nhiều mặt.

- Khai thông dòng năng lượng tích cực, giúp tinh thần lạc quan, sung mãn.
- Hữu ích trong điều trị bệnh - giúp giảm huyết áp; tiêu hoá dễ dàng; bớt đau bao tử, làm cứng cáp đôi chân và kích thích sự bài tiết.
- Các kỹ thuật và tư thế thiền đem lại sự tĩnh lặng nội tâm, đạt đến mức thần thái an nhiên và sinh lực sung mãn. 
- Giải thích rõ ý nghĩa và tác dụng của từng tư thế, giúp bạn quen dần với các kỹ thuật đơn giản trước khi tập sang các bộ thế phức tạp hơn.
- Nhấn mạnh những lỗi thường gặp cùng cách khắc phục.
- Phù hợp với mọi lứa tuổi, mọi tình trạng thể lực.

Cách download sách Tai Chi Thái Cực Quyền Dưỡng Sinh nếu các bạn chưa biết: Các bạn ấn vào chữ download bên dưới đợi chạy hết 5s các bạn ấn vào chữ bỏ qua quảng cáo sẽ hiện lên đường link drive download của google, các bạn ấn vào mũi tên phía bên trên để tải  cuốn sách Tai Chi Thái Cực Quyền Dưỡng Sinh này nhé.

DOWNLOAD Sách Tai Chi Thái Cực Quyền Dưỡng Sinh Tại Đây

Nếu không download được hay link download hỏng, các bạn có thể phản hồi tại phần liên hệ - thêm sách mới website nhé, mình sẽ khắc phục link và gửi lại mail thông báo cho các bạn.

ĐỌC TIẾP

Thế trận đương đầu pháo đối với phản công mã

Phản công mã còn có tên gọi khác như "Bản Bích Sơn Hà" (Nửa vách sơn hà) hoặc "Giáp Pháo Bình Phong" là một thế xuất quân ít được sử dụng trong bộ môn cờ Tướng. Tuy nhiên, kể từ khi danh thủ Tạ Cái Châu (Thái Lan) sử dụng rất thành công trong các giải cờ Tướng Á châu và sau đó được nhà vô địch Trung Quốc Hồ Vinh Hoa nghiên cứu bổ túc và sử dụng rất hiệu quả thì thế phòng thủ này mới trở nên nổi tiếng được ưa chuộng. Riêng tại Việt Nam, gần đây các tác giả rất có uy tín là Quách Anh Tú, Phạm Tấn Hòa, Lê Thiên Vị, Trần Tấn Mỹ cũng đã nghiên cứu biên soạn quyển Phản Công Mã rất công phu và có giá trị.

Nhằm giúp các bạn yêu thích cờ Tướng nắm vững và sử dụng cách xuất quân mới lạ này, xin giới thiệu một công trình nghiên cứu ngược lại: cách đối phó với Phản Công Mã do danh thủ Trung Quốc Hà Thuận An biên soạn nhằm đối phó một cách hữu hiệu với Phản Công Mã: quyển "Thế Trận Đương Đầu Pháo Đối Phản Công Mã". Đây là một tài liệu có giá trị đối với các bạn yêu thích bộ môn cờ Tướng để rèn luyện và trau dồi thêm về bộ môn này.

Cách download sách Thế trận đương đầu pháo đối với phản công mã nếu các bạn chưa biết: Các bạn ấn vào chữ download bên dưới đợi chạy hết 5s các bạn ấn vào chữ bỏ qua quảng cáo sẽ hiện lên đường link drive download của google, các bạn ấn vào mũi tên phía bên trên để tải  cuốn sách Thế trận đương đầu pháo đối với phản công mã này nhé.

DOWNLOAD Sách Thế trận đương đầu pháo đối với phản công mã Tại Đây

Nếu không download được hay link download hỏng, các bạn có thể phản hồi tại phần liên hệ - thêm sách mới website nhé, mình sẽ khắc phục link và gửi lại mail thông báo cho các bạn.

ĐỌC TIẾP

Phương Pháp Chiến Đấu Của Lý Tiểu Long

Phương Pháp Chiến Đấu Của Lý Tiểu Long - Tập Luyện Cơ Bản Thủ Cước Pháp
Lý Tiểu Long luôn luôn tin rằng tất cả các võ sinh luyện tập chuyên cần vì đều nhằm vào mục đích duy nhất: đó là để tự vệ và giúp người. Dù ta đang theo học Nhu đạo, Không thủ đạo, Hiệp khí đạo, Công phu… mục tiêu cơ bản của ta là chuẩn bị cho chính mình trong mọi tình huống.

Nhằm tự luyện cho mục tiêu này, bạn phải tập luyện nghiêm túc, không có gì tự nhiên mà có. Lý Tiểu Long thường nói: “Nếu bạn đang tập luyện mà không có ý niệm coi đó như một chuyện thực thì bạn đang tự lừa dối chính mình. Trong khi bạn đá hoặc đấm bao, bạn hãy tưởng tượng rằng bạn đang thực sự tấn công địch thủ. Hãy tập trung, tung một trăm phần trăm lực ở những cú đá hoặc cú đấm của bạn, đó là cách duy nhất để bạn trở thành một võ sinh giỏi”.

Mục lục:
Lời giới thiệu
Lý Tiểu Long – Bruce Lee (1940 – 1973)

Chương 1: Bài tập thể dục cho người luyện võ
Tập luyện cơ bản
Những bài tập rèn luyện dẻo dai
Các bài tập luyện
Các bài tập bụng

Chương 2: Tư thế thủ chính yếu
Hữu tiền thế
Tả tiền thế
Thăng bằng

Chương 3: Động tác chân
Chuyển đôi chân luôn luôn
Tiến nhanh
Lùi nhanh
Lao vào
Bước ngang

Chương 4: Luyện lực
Lực đấm
Lực kéo
Lực đá

Chương 5: Tập luyện tốc độ
Tốc độ trong đòn đấm
Đấm không dự báo
Tốc độ trong đòn đá
Sự linh cảm

Cách download sách Phương Pháp Chiến Đấu Của Lý Tiểu Long  nếu các bạn chưa biết: Các bạn ấn vào chữ download bên dưới đợi chạy hết 5s các bạn ấn vào chữ bỏ qua quảng cáo sẽ hiện lên đường link drive download của google, các bạn ấn vào mũi tên phía bên trên để tải  cuốn sách Phương Pháp Chiến Đấu Của Lý Tiểu Long  này nhé.

DOWNLOAD Sách Phương Pháp Chiến Đấu Của Lý Tiểu Long  Tại Đây

Nếu không download được hay link download hỏng, các bạn có thể phản hồi tại phần liên hệ - thêm sách mới website nhé, mình sẽ khắc phục link và gửi lại mail thông báo cho các bạn.

ĐỌC TIẾP

Hồng gia quyền

Tên sách: Hồng gia quyền
Tác giả: Như Ngọc
Nhà xuất bản: Thể dục - thể thao

Giới thiệu:
Hồng quyền đứng đầu năm phái quyền nổi tiếng ở Quãng Đông, ban đầu chỉ lưu truyền ở các vùng Quãng Châu, Phật Sơn, Trạm Giang và Thiệu Quang.

Nội dung Hồng quyền Quãng Đông bao gồm các hệ thống bước đi Thiết tiến quyền, Tam tiến quyền, Nhị long tranh châu, Dạ hổ xuất lâm ...

Cách download sách Hồng gia quyền nếu các bạn chưa biết: Các bạn ấn vào chữ download bên dưới đợi chạy hết 5s các bạn ấn vào chữ bỏ qua quảng cáo sẽ hiện lên đường link drive download của google, các bạn ấn vào mũi tên phía bên trên để tải  cuốn sách Hồng gia quyền này nhé.

DOWNLOAD Sách Hồng gia quyền Tại Đây

Nếu không download được hay link download hỏng, các bạn có thể phản hồi tại phần liên hệ - thêm sách mới website nhé, mình sẽ khắc phục link và gửi lại mail thông báo cho các bạn.

ĐỌC TIẾP

Dịch cân kinh

Nguồn gốc:
Trong hằng trăm nghìn ngôi chùa Phật-giáo trên thế giới, không một ngôi chùa nào được tiểu thuyết hóa, huyền thoại hóa và thần thánh hóa bằng chùa Thiếu-Lâm bên Trung-Quốc (1). Và cũng trong hằng triệu vị tăng, không vị nào được viết, được nói, được tôn sùng bằng ngài Bồ-đề Đạt-ma. Bỏ ra ngoài vấn đề tôn giáo, quả thực Ngài là một trong những người đã đem Thiền công vào Trung-Quốc, và làm cho quảng bá. 

Ghi chú:
Trung-Quốc có 3 ngôi chùa đều mang tên Thiếu-Lâm.
1. Hà-Nam đăng phong Tung-Sơn Trung-Châu Thiếu-Lâm tự,
2. Hà Bắc Bàn-Sơn Thiếu-Lâm tự,
3. Phúc-Kiến Tuyền-Châu Nam Thiếu-Lâm tự, 

Một trong những sự kiện người ta từ thần thánh hóa ngài, rồi đi đến ngụy tạo ra những bộ Thiền công, Khí-công và gán cho ngài là tác giả. Trong đó có bộ Dịch Cân Tẩy Tủy Kinh. Bài tựa bộ Thiếu-Lâm tự tư liệu của Vưu Cốc, Diêu Nguyên, do Văn-Hiến xuất bản xã Bắc-Kinh, xb. tháng 10-1984, phần tựa, trang 2 viết: 

"Từ trước đến nay, mật bản Dịch Cân kinh nói là nội công Thiếu-Lâm, rồi được lưu truyền trên trăm năm đến giờ. Căn cứ vào sự kết thành của nội dung bộ sách cũng như cú pháp thì không thể nào tin được. Bộ này chỉ có thể được viết vào thời Thanh Khang-Hy (1662-1723), Ung-Chính (1723-1736) là quá. Trong thời vua Quang-Tự(1875-1909), chính Phúc-Sơn Vương Tổ Nguyên cũng đã viết: Xét đến Tung-Sơn Thiếu-Lâm tự, người ta mạo ra tập Nội-công đồ, phổ biến rất rộng". 

Cách download hoặc đọc online sách Dịch cân kinh nếu các bạn chưa biết: Các bạn ấn vào chữ download bên dưới đợi chạy hết 5s các bạn ấn vào chữ bỏ qua quảng cáo sẽ hiện lên đường link drive download của google, các bạn ấn vào mũi tên phía bên trên để tải  cuốn sách Dịch cân kinh này nhé.

DOWNLOAD Sách Dịch cân kinh Tại Đây

Nếu không download được hay link download hỏng, các bạn có thể phản hồi tại phần liên hệ - thêm sách mới website nhé, mình sẽ khắc phục link và gửi lại mail thông báo cho các bạn.

ĐỌC TIẾP

Quyền Anh Kỹ thuật cơ sở và thực tiễn

Tên sách: Quyền anh kỹ thuật cơ sở và thực tiễn
Dịch giả: Đức Anh
Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp Tp.HCM
Thể loại: Thể dục - Thể thao 
Loại file: Pdf

Quyền Anh Kỹ thuật cơ sở và thực tiễn trình bày về nguồn gốc, luật lệ thi đấu quyền anh và võ đài; trang phục và thiết bị huấn luyện; các nhóm đòn cơ bản; những phương pháp để đối phó với những đối thủ khác nhau; luyện tập chuyên môn về quyền anh. Mời các bạn tham khảo sách để bổ sung thêm kiến thức về lĩnh vực này.

Mục lục:
- Lời nói đầu
- Nguồn gốc quyền anh
- Luật lệ thi đấu quyền anh và võ đài
- Trang phục và thiết bị huấn luyện
- Hoạt động chuẩn bị cần thiết - khởi động làm nóng
- Tư thế thi đấu và bộ pháp cơ bản
- Quyền anh cơ bản
- Nhóm đòn cơ bản
- Kỹ thuật tấn công
- Kỹ thuật phòng thủ
- Kỹ thuật phòng thủ và phản công
- Những phương pháp để đối phó với các đối thủ khác nhau
- Tập luyện tố chất cơ thể của võ sĩ quyền anh
- Tập chiến thuật
- Tập luện chuyên môn
- Các thương tổn và cách đề phòng trong môn quyền anh

Cách download hoặc đọc online sách Quyền Anh Kỹ thuật cơ sở và thực tiễn nếu các bạn chưa biết: Các bạn ấn vào chữ download bên dưới đợi chạy hết 5s các bạn ấn vào chữ bỏ qua quảng cáo sẽ hiện lên đường link drive download của google, các bạn ấn vào mũi tên phía bên trên để tải  cuốn sách Quyền Anh Kỹ thuật cơ sở và thực tiễn này nhé.

DOWNLOAD Sách Quyền Anh Kỹ thuật cơ sở và thực tiễn Tại Đây

Nếu không download được hay link download hỏng, các bạn có thể phản hồi tại phần liên hệ - thêm sách mới website nhé, mình sẽ khắc phục link và gửi lại mail thông báo cho các bạn.

ĐỌC TIẾP

Nhập môn cờ vây

   Cờ Vây hiện đã phát triển trên phạm vi thế giới mà đại diện là Hiệp hội cờ vây nghề nghiệp dư thế giới với 55 thành viên ở hầu hết các châu lục á, Âu, Phi, Mỹ, úc mà Việt Nam chúng ta là một trong 5 thành viên mới nhất. Hàng năm, trên thế giới đều có nhiều giải vô địch cờ Vây cho mọi đối tượng thi đấu, chuyên nghiệp hoặc nghiệp dư, nam hoặc nữ v.v... Chơi cờ Vây là một hoạt động rất có ích, nó không chỉ làm phong phú sinh hoạt văn hoá của mọi người, mà còn giúp người ta rèn luyện tư duy, tăng cường ý chí. Hiện nay, ởmột sốnước mà cờVây rất phát triển, người ta đã thí nghiệm đưa cờVây vào chương trình giáo dục tiểu học và đã có hiệu quả tốt. 

   Nhận thấy cuốn “Vi kỳnhập môn” do lão kỳ sư Địch Yến Sinh - người có kinh nghiệm trên 20 năm dạy cờ- thày dạy cờ đầu tiên của danh thủTrung Quốc - Cửu Đoạn Trương Văn Đông, và học trò của ông - cô Từ Oanh - người từng đoạt danh hiệu á quân trong giải Vô địch nữ Trung Quốc hợp tác biên soạn rất công phu, phong phú, dễ hiểu, từnông đến sâu, đã giúp đỡ chúng tôi rất nhiều khi mới tập chơi cờVây. Chúng tôi biên dịch mời các bạn yêu cờ tham khảo, học tập môn cờ này. Nếu sau khi sử dụng cuốn sách này các bạn thấy yêu thích môn cờ Vây, và có trình độtăng tiến, chúng tôi rất cảm thấy vui lòng.
Download

ĐỌC TIẾP